Ingrédients : carottes juliennes 30 % *, aubergines grillées cubes 20 %, céleris branches 10 % *, oignons émincés 10 % *, olives noires rondelles 10% *, pois chiches 10 % *, tomates pelées cubes 10 % *,
* issus de l’agriculture biologique.
Attention, NE PAS RECONGELER APRèS DECONGELATION
Ce mélange de légumes à poêler est préparé à partir de légumes issus de l’agriculture biologique cultivés sur l’Union Européenne.
Sans décongélation préalable.
À la poêle : Versez la quantité désirée dans une poêle chaude avec un peu de matière grasse, faite revenir à feu moyen 13 à 15 minutes en remuant régulièrement.
| Valeurs nutritionnelles moyennes | pour 100 g | pour une portion de 200 g | % des AR pour 200 g * |
|---|---|---|---|
| Energie | 50 kcal / 210 kJ | 100 kcal / 420 kJ | 5,0 % |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 2,4 g 0,4 g | 4,8 g 0,8 g | 6,9 % 4,0 % |
| Glucides dont sucres | 4,4 g 2,0 g | 8,8 g 4,0 g | 3,4 % 4,4 % |
| Fibres alimentaires | 3,2 g | 6,4 g | |
| Protéines | 1,6 g | 3,2 g | 6,4 % |
| Sel | 0,27 g | 0,54 g | 9,0 % |
* AR : Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ) / 2000 kcal
